
執筆・監修責任者:Eri Miyamoto
株式会社ジースタイルにて、復縁工作・別れさせ工作・浮気調査など、恋愛トラブルに関する相談対応および案件対応に携わっています。
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冷却期間に関するFAQ(会話形式)
Q1. 別れたら、とりあえず冷却期間を空けた方がいいって本当ですか?
相談者様別れて復縁したいと思った時、
「とりあえず冷却期間を空けた方がいい」ってよく見ますけど、本当ですか?



半分は正解で、半分は間違いです。
冷却期間が有効なケースもありますが、
冷却期間が原因でLINEをブロックされるケースも実際には少なくありません。
Q2. 冷却期間が有効になるのは、どんな場合ですか?



じゃあ、どんな人なら冷却期間が意味を持つんですか?



以下に当てはまる場合は、冷却期間がプラスに働く可能性があります。
別れ際に感情的な言い争いがあった
相手から「少し距離を置きたい」と明確に言われている
別れの理由が一時的な感情によるもの
LINEブロックなど、完全な拒絶がない
この場合、冷却期間は
**「感情を鎮めるための時間」**として機能します。
Q3. 逆に、冷却期間が危険になるのはどんな人ですか?



冷却期間が逆効果になるのは、どういうケースですか?



次に当てはまる場合は、かなり危険です。
別れ話の内容を「自分なり」に解釈している
相手の不満を正確に理解できていない
別れの原因が性格・価値観・接し方にある
「時間が経てば分かってもらえる」と思っている
この状態で冷却期間を置くと、
相手はこう感じます。
「結局、何も分かっていない」
Q4. 冷却期間後にLINEをブロックされるのは、なぜですか?



冷却期間を空けた後に連絡したら、LINEをブロックされました。
どうしてそんな事になるんですか?



LINEブロックは感情的な行動ではなく、
「これ以上関わる意味がない」という判断です。
話しても無駄
理解されない
これ以上関わりたくない
そう判断された結果が、LINEブロックです。
Q5. 冷却期間後にブロックされたら、まだ復縁できますか?



冷却期間後にブロックされたら、もう復縁は無理ですか?



自力での復縁は、ほぼ不可能と考えてください。
ブロックは「話し合いの拒否」なので、
直接動けば動くほど状況は悪化します。
Q6. ブロックされた後にやってはいけない事は何ですか?



ブロックされた後、やってはいけない事って何ですか?



次の行動は、すべて状況を悪化させます。
別のSNSから連絡する
共通の友人を使って探りを入れる
長文の謝罪メッセージ
感情的なメッセージを送る
これらはすべて、
「完全拒絶」へ進む行動です。
Q7. 冷却期間を間違えた人は、もう何もできないんですか?



冷却期間を間違えたら、もう打つ手はないんですか?



いいえ。
ただし、必要な事ははっきりしています。
Q8. 冷却期間で詰んだ人が復縁するには、何が必要ですか?



じゃあ、冷却期間で詰んだ人が復縁するにはどうすればいいんですか?



必要なのは、次の3つです。
別れの本当の原因を正確に特定する
見た目ではなく、思考や接し方の自己改善
第三者を介した関係修復
これを飛ばして復縁する事は出来ません。
Q9. 冷却期間って、結局どう考えればいいんですか?



冷却期間って、結局どう捉えればいいんでしょうか?



冷却期間は
「手段」であって「正解」ではありません。
状況に合わない冷却期間は、
復縁の可能性を下げるだけです。
Q10. 今の自分の判断が正しいか、不安です…



正直、自分の判断が正しいのか分からなくて不安です。



その不安がある時点で、
一人で判断する段階は過ぎているかもしれません。
間違った行動を取る前に、
一度状況を整理する事が、結果的に一番の近道です。
冷却期間で詰んだ人が復縁するには
必要なのは以下の3点です。
- 別れの本当の原因の特定
- 自己改善(見た目ではなく思考・接し方)
- 第三者を介した関係修復
冷却期間は「手段」であって「正解」ではありません。
チェックリスト
以下に YES が3つ以上 当てはまる方は要注意です。
- □ 別れ話の内容を正確に思い出せない
- □ 相手が何に怒っていたのか曖昧
- □ 「時間が経てば落ち着く」と思っている
- □ 冷却期間はネットで見た情報を参考にした
- □ ブロックされる可能性は考えていなかった
- □ 謝れば理解してもらえると思っている
YESが多いほど、
冷却期間は逆効果になります。
冷却期間を空けた結果、状況が悪化した方へ
今の判断が正しいかどうか、
一度立ち止まって確認してください。
間違った行動は、復縁の可能性を確実に削ります。
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